Abonnement Recettes IG Bas

29€/mois - Sans engagement

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Manger sainement, avec confiance et gagner du temps

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Des repas à index glycémique bas, simples à préparer, même quand tu coures après le temps.

Tu veux manger équilibré, mais...


  • Tu manques d’idées pour varier tes repas ?
  • Tu n’as pas le temps de cuisiner chaque jour ?
  • Tu es frustré·e de ne pas tenir sur la durée malgré tes bonnes résolutions ?
  • Tu es concerné·e par la glycémie (diabète, perte de poids, fatigue) et tu cherches des solutions concrètes ?

Bonne nouvelle : Tu n'es pas seul·e — et surtout, il existe une méthode simple pour s’en sortir

Un abonnement simple pour transformer ton quotidien culinaire

  • Des Recettes à Ig bas chaque semaine toutes validées et approuvées
  • Un plan d’organisation clair pour cuisiner sans stress
  • Des astuces pour gagner du temps sans sacrifier la qualité
  • Des conseils pour manger équilibré avec constance

👉 Tout est pensé pour que tu puisses tenir dans la durée sans jamais te priver


Ce que tu vas (vraiment) gagner

  • Moins de pics de glycémie = plus d’énergie au quotidien
  • Une meilleure maîtrise de ton poids (ou de ton diabète)
  • Une alimentation plus sereine, sans frustration
  • Une Optimisation des apports en vitamines et nutriments essentiels
  • Le plaisir de cuisiner des choses saines et gourmandes
  • Une alimentation riche en bonnes fibres pour booster ton système immunitaire et enrichir ton microbiote
  • Des apports protéinés diversifiés

Ce que comprend ton abonnement

🎦 1 vidéo pédagogique et des astuces concrètes

✅ 1 nouveau menu chaque semaine (recettes + organisation)

✅ Le guide complet spécial petit déjeuner IG bas

  • Qu'est-ce qu'un repas bien structuré ?
  • Comment anticiper les courses et les repas ?
  • Les astuces pour cuisiner à tout moment un repas équilibré en 10 minutes.
  • Batchcooking ou mel prep, quelles différences ?
  • C'est quoi une bonne organisation en cuisine ?
  • Pas de temps pour cuisiner en semaine : les astuces pour manger équilibré quand même !
  • Comment fait-on pour anticiper les repas quand on n’a pas le temps ?

Je m’habitue à planifier les repas, je fais les courses avec une liste précise et je dépense moins !

le "must" des bonnes habitudes IG bas à connaître

  • Connaître les besoins physiologiques du corps
  • Des recettes variées salées et sucrées
  • Les astuces bien-être et vitalité pour toute la journée
  • Pour se sentir bien tout de suite en diminuant les coups de barre, les fringales et envies de sucre

37 pages de conseils et de recettes pour mettre en place des habitudes qui boostent les résultats bien-être ...

Ce que t’apporte cette formule

  • Tu t’habitues à planifier les repas du coup, tu fais les courses avec une liste précise et tu dépenses moins !
  • Tu sais que les menus sont équilibrés, tu es assuré(e) de manger IG bas à chaque repas.
  • Tu diversifies ton alimentation et tu as plein d’idées, ta famille se régale aussi.
  • Tu apprends à cuisiner comme « un .e pro » une palette large d’aliments complets et sains.
  • Tu découvres de bonnes associations d’aliments.
  • Tu te régales avec des plats aux saveurs « cuisine du monde » et des recettes accessibles riches en épices et en goût.
  • Tu optimises tes chances de transformation physique et de bien-être.


En t’abonnant tu obtiens


✅Des menus équilibrés

✅Des recettes accessibles chaque
semaine

✅ des outils concrets pour optimiser
ton organisation

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Questions fréquentes

Quand vais-je recevoir le contenu de mon achat ?
Une fois ton paiement validé, tu recevras un mail de bienvenue te donnant accès à ta première semaine de recettes, ainsi qu’à une vidéo et des fiches pratiques pour t’aider à mettre en place des outils d’anticipation et d’organisation.
Puis, 3 jours plus tard, tu recevras d’autres outils pratiques pour t’aider en cuisine, ainsi que le guide complet du petit déjeuner. Et encore 3 jours plus tard, du nouveau contenu te sera proposé.
Quels résultats puis-je espérer ?
Il est difficile de faire des promesses car chaque personne a des résultats différents. En suivant un petit déjeuner IG bas et les recettes avec régularité, les bénéfices sont multiples :
À court terme : perte de poids, diminution de la fatigue, réduction des fringales de sucre, meilleure qualité de sommeil, réduction du stress, peau revitalisée, meilleur transit.
À plus ou moins long terme : flore intestinale reboostée, soulagement des problématiques inflammatoires, ralentissement du vieillissement cellulaire, etc.
Combien de temps dure ce programme ?
Cette offre est un abonnement mensuel conçu pour te proposer des menus et des recettes adaptés pour chaque nouvelle saison, sur une durée de 12 mois.
Quelle perte de poids puis-je espérer ?
La perte de poids varie entre 3 kg et 6 kg par mois selon l’activité, l’âge, et le nombre de kilos à perdre. Il s’agit d’une perte progressive et durable, sans effet yoyo.
Quelles connaissances sont nécessaires ?
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. L’abonnement inclut des menus équilibrés, des recettes simples et bien expliquées, ainsi que des outils pratiques pour t’aider à cuisiner des repas équilibrés et IG bas, pas à pas.
Comment puis-je faire si j’ai un doute ou une question ?
Tu peux me contacter directement grâce au formulaire de contact : mangermieuxpourallerbien.fr/contact-sarah.
À quoi mon paiement m’engage-t-il ?
Une fois ton paiement validé, tu es abonné(e) pour 1 mois. L’abonnement est renouvelable automatiquement et inclut un accès immédiat au contenu.
Ai-je une possibilité de rétractation ?
Les produits numériques envoyés par mail ne permettent pas de remboursement. Une fois le paiement accepté, aucun remboursement n'est possible.
Comment puis-je arrêter mon abonnement ?
Pour arrêter l’abonnement, il te suffit d’envoyer un mail via la page contact du site. L’arrêt prendra effet dès réception de ton mail.

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